눈 붓기 빨리 빼는법 은 다양한 방법이 있습니다. 아침에 잠을 자고 일어나 얼굴을 보면 눈이 부어 있어 난감할 때가 있습니다. 눈이 부어 있을 경우에는 몇 가지 간단한 방법을 시도하여 빨리 눈 붓기를 빼는데 도움을 줄 수 있습니다. 눈 붓기 빨리 빼는법 몇 가지 방법을 알아보시겠습니다.
눈 붓기 빨리 빼는법
1. 냉각 팩 사용하기
얼음팩이나 차가운 물로 적용한 냉각 팩을 눈 주위에 몇 분 동안 두면 눈 주위의 혈액 순환을 개선하고 부음을 줄일 수 있습니다.
2. 카모마일 티 백 사용하기
카모마일 차를 만들어 차가운 상태로 냉장고에서 얼리거나, 카모마일 티 백을 눈에 올려두면 눈 부음을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 카모마일은 항염증 효과가 있어 눈 주위의 부음을 감소 시킬 수 있습니다.
3. 눈 마사지
부드럽게 눈 주위를 마사지하여 눈 주위의 혈액 순환을 개선하고 부음을 빼는데 도움이 될 수 있습니다. 마사지할 때는 근압력을 너무 가하지 않도록 주의해야 합니다.
4. 물 마시기
충분한 물을 마셔 수분을 보충하고 체내의 물이 눈 주위에 고여 붓지 않도록 도와줍니다.
5. 휴식과 수면 취하기
충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 눈 부음을 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히 눈이 피로한 상태라면 눈을 푸는데 도움이 됩니다.
6. 알레르기 관리
만약 눈 부음이 알레르기로 인한 것이라면, 알레르기 증상을 관리하기 위해 알레르기 약을 복용하거나 알레르기 유발 요인을 피해야 합니다.
7. 염증을 줄이는 크림 사용하기
염증을 줄이는 크림을 의사의 처방에 따라 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이러한 크림을 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
8. 얼음 팩 하기
얼음 팩이나 얼음을 물에 싸서 얼게 한 후 부은 부위에 얹어두면 부종을 빠르게 완화 시킬 수 있습니다. 하지만 직접 얼음을 눈에 직접 대지 않도록 주의하세요. 얼음 팩을 눈 주위에 얹어 10분 정도 유지하고, 얼음 팩과 눈 사이에 얇은 천이나 수건을 넣어서 직접 피부에 얼음이 닿지 않도록 합니다.
9. 안약 또는 안티히스타민 약물
약국에서 구할 수 있는 눈의 부종을 완화하는 안약이나 안티히스타민 약물을 사용해도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 의사나 약사에게 상담 후 사용하도록 하세요.
10. 눈 휴식 시키기
눈을 지나치게 사용하거나 스트레스를 받을 때도 눈이 부을 수 있습니다. 그래서 눈을 휴식 시키고 스트레스를 관리하는 것이 도움이 됩니다.
11. 충분한 수분 섭취 하기
염분을 적게 함으로써 눈이 부을 가능성을 줄일 수 있습니다. 또한 수분을 충분히 섭취하여 건강한 물 밸런스를 유지하세요.
12. 눈 마사지 하기
부은 눈 주위에 가볍게 마사지를 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 미세한 원으로 주위로 가볍게 눌러주면서 시계 방향으로 돌리는 식으로 진행합니다.
만약 눈 부음이 지속되거나 심각한 경우, 의사와 상담하시기 바랍니다. 이상으로 눈 붓기 빨리 빼는법 을 알아보았습니다. 모두 건강 관리 잘 하시고 건강한 생활 하시기 바랍니다.
