족저근막염 신발 고르기 및 스트레칭 방법

족저근막염 은 발바닥  아치 부위에 있는 조직인 족저근막에 염증이나 손상을 일으키는 상태를 가리킵니다.  주로 발바닥 중앙에 위치한 아치 부위를 연결하는 족저 근막이 지나치게 끌리거나 스트레스를 받을 때 발생할 수 있습니다. 그럼 족저근막염에 대해 함께 알아보겠습니다. 족저근막염이란? 족저근막염(Plantar Fasciitis)은 발바닥의 족저근막에 염증이 생기는 질환으로, 주로 발뒤꿈치에 심한 통증을 유발합니다. 이 질환은 특히 운동선수, 장시간 서서 일하는 […]