비타민D 는 흔히 “햇빛 비타민”으로 알려져 있습니다. 햇볕을 쬘 때 피부에서 자연적으로 생성되기 때문입니다.  비타민D는 우리 몸의 여러 가지 중요한 기능 특히 뼈 건강과 면역에 큰 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 비타민 D 결핍 시 나타나는 증상과 비타민 D를 효과적으로 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다.   비타민D 역할 비타민 D는 우리 몸에서 여러 가지 중요한 역할을 합니다. […]