이노시톨 은 최근 건강과 웰빙에 관심이 많은 사람들 사이에서 주목받고 있는 성분입니다. 이노시톨은 비타민 B 복합체의 일종으로, 우리 몸에서 다양한 기능을 수행하는 필수 영양소입니다. 오늘은 이노시톨의 효능과 섭취 방법, 그리고 이노시톨이 우리 건강에 어떤 이점을 제공하는지 알아보겠습니다.      이노시톨이란? 이노시톨은 생화학적으로 사이클로헥세인-1,2,3,4,5,6-헥스올이라 불리는 화합물로, 자연계에서 널리 발견됩니다. 주로 비타민 B8로 알려져 있으며, 다양한 생리적 […]