혈당 낮추는 음식은 혈당 관리하는 당뇨병 환자에게 중요한 문제입니다.  혈당이 높으면 여러가지 건강 문제와 연관되어 있으며, 혈당을  잘 관리하면 심혈관 질환이나  신장 질환과 시력 손상 및 신경 손상 등의 위험을 줄일 수 있습니다. 혈당을 안정적으로 유지하는 것은 건강한 식단과 생활 습관에 의해 크게 좌우됩니다. 혈당 낮추는 음식 1. 고섬유 식품 고섬유 식품은 혈당 관리에 큰 […]