족저근막염 신발 고르기 및 스트레칭 방법

족저근막염 은 발바닥  아치 부위에 있는 조직인 족저근막에 염증이나 손상을 일으키는 상태를 가리킵니다.  주로 발바닥 중앙에 위치한 아치 부위를 연결하는 족저 근막이 지나치게 끌리거나 스트레스를 받을 때 발생할 수 있습니다. 그럼 족저근막염에 대해 함께 알아보겠습니다. 족저근막염이란? 족저근막염(Plantar Fasciitis)은 발바닥의 족저근막에 염증이 생기는 질환으로, 주로 발뒤꿈치에 심한 통증을 유발합니다. 이 질환은 특히 운동선수, 장시간 서서 일하는 […]

부주상골 증후군 증상과 치료법

부주상골 증후군 은 비교적 덜 알려진 발의 질환 중 하나로, 발의 주상골이라는 뼈 근처에 부가적인 뼈가 존재하면서 다양한 증상을 유발하는 상태를 말합니다. 주상골은 발의 내측 아치 부분에 위치한 뼈로, 이 부위에 존재하는 부주상골(accessory navicular bone)이 문제를 일으킬 경우 이를 부주상골 증후군이라 부릅니다. 이 증후군은 특히 발의 통증과 발목 불편감을 일으켜 일상생활에 불편을 줄 수 있습니다.

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